おはようございます。 自分のためのダイエット記録です。 6月18日（金） 朝 MCTオイル入り紅茶 間食 アイスコーヒー 昼 ゆで卵×2個 サラダチキン レタス・大根サラダ 麦茶 サプリ 間食 ゴールドキウイ×1個 夜 ビタミンÇ（15ｇ）入り水 150ml ゆで卵×1個 鶏む…