おはようございます。 今日は朝からストレッチをしました！ 5分だけ(笑) でも、気持ちがよかったです。 体もすっきりしました。 参考にしたのはこの方のYou Tubeです。 www.youtube.com ふくらはぎのストレッチなのですが、ふくらはぎに意識を向けたのって何…