いつの間にか11月ですね。 私のダイエット生活は緩やかにですが続いています。 10月には1㎏ほど体重が減りました。でもまだまだ減らしたいな、私に足りないのは何だろう？それは運動、そう運動なんです。先日、きんに君の世界一簡単な筋トレ動画を紹介しまし…