いつの間にか11月ですね。 私のダイエット生活は緩やかにですが続いています。 10月には1㎏ほど体重が減りました。でもまだまだ減らしたいな、私に足りないのは何だろう？それは運動、そう運動なんです。先日、きんに君の世界一簡単な筋トレ動画を紹介しまし…

【30秒であなたに足りない栄養を診断】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！ 今日は私がよくやっている筋トレ動画を紹介したいと思います。 それは… みなさんご存じの「なかやまきんに君」！！！！！ YouTubeで動画がたくさん上がっていますが紹介したいの…

先日、幼稚園のさつまいも掘りがありました。 お土産として息子からもらった大きいお芋。 そうだ！あれを作ろう！ 【レンジで3分】さつまいものオートミール蒸しパン/砂糖不使用/ダイエット/おやつ/お弁当 最近オートミールにはまっている私。この動画のじゅ…

デロンギ公式オンラインストア 唐突ですが私7㎏やせました！ 自粛期間中に人生最高体重を記録し一発奮起。7月の頭からダイエットをはじめて順調に減ってきています。体重は公開できませんが（笑）まだまだ自分の適性体重まではほど遠いので頑張る予定です‍♀️…