「断糖高脂質食ダイエット」をする上では、栄養素を補うサプリメントの活用が必須です。糖質から脂質へとエネルギー代謝を切り替える際に、ビタミンやミネラルが不足していると脂肪がうまく燃焼しないということがわかってきています。 体内に入った脂質、タ…

みなさん「金森式ダイエット」を知っていますか？ 脂を積極的にとるというダイエット方法です。「断糖高脂質食ダイエット」とも言われています。私は知人からGACKTさんのYou Tubeに面白い人が出ているよと教えてもらって知りました。そこに出ていたのが”金森…

以前ココナッツオイルコーヒーで痩せる！？のブログを書いたのですが ココナッツオイルが無くなったので他のものを探していました。寒くなるとココナッツオイルが固まってしまうので少し使いづらいなぁと思って”MCTオイル”を主人が買ってきてくれました。 MC…