部屋を片付けよう

片づけコンサルタントのコンマリ（近藤　麻理恵）さん知っていますか？

有名な方なのでいまさらなのですが…

Instagramを眺めていたら、私の状態がまさにコレ！と思ったので備忘録に記しておきます。

「無性に片づけたくなる人は

　心にもやもやがある人」

「向き合わなければけない気持ちがあるのに

　思考が混乱した状態なので

　もやもやの正体がつかめません」

「無性に片づけたくなるのは

　頭の中に思考が散在している状態と

　部屋が散らかっている状態が重なって

　頭を整理したいという潜在てきな気持ちが

　部屋の片づけに向いてしまうからです」

「この行動の落とし穴は

　部屋をある程度片づけるとそれなりに

　満足して

　部屋の片づけも途中で止まり

　頭の整理も先延ばしにされることです」

「モノが完璧に片づけられて

　家が清潔になると

　心のもやもやに向き合う

　余裕ができる

　むしろ、向き合うことをごまかせなくなる

　先延ばしにできなくなります」

コンマリメソッドを使えば解決するよということなのですが、それはまた別の機会に挑戦するとして。

部屋が散らかっているのは、頭が散らかっているのと一緒というのを実感しています。何から手をつけていいのか、心が落ち着かないんですね。やることは沢山あるはずなのに(T_T)結局、どちらも出来なくて落ち込んだりします。

そんなときには、ホワイトボードにその日のやるべきことを書いて終わったら消していく（こんな感じです）作業をすると、少しづつですが前に進めます。消すことで達成感があじわえます。小さい子どものやることリストと一緒ですよね。

早く心に余裕を持って穏やかに過ごせますように。

今はチェックリストを1つずつ消していくことに専念します。